Im September bin ich Teil eines wunderschönen, einwöchigen Retreats in den Bergen Südspaniens.

Das Retreat findet statt unter der Leitung von Pascal Beaumart und Sahra Anisha, die Freunde wie Silvana del Rosso, Raphaela Spoon und mich dazu eingeladen haben, die Woche mitzugestalten.

 

Genieße dich mit Gleichgesinnten inmitten der wundervollen Natur Andalusiens.

Erforsche den Kontakt zu deiner Umgebung, anderen Menschen, dir und deinem wahren Selbst.
Erweitere deine Beziehungen – vom Arbeitsplatz bis zum Schlafzimmer
Verfeinere deine Kommunikationsfähigkeiten – mit und auch jenseits von Worten

 

Dieses Retreat ist für dich zum Entspannen und Erholen gestaltet, eine wichtige Basis für Erneuerung und Beziehung! 

Denn erst durch „Entspannung & Urlaub“ können wir wirklich Neues lernen und uns nachhaltig entwickeln. Viele (Beziehungs-)möglichkeiten fallen unter Stress und innerhalb einengender Grenzen weg!

Sogar von einer neurophysiologischen Perspektive aus, können wir nur dann wirklich in Beziehung gehen, wenn wir in einem entspannten, „regulierten“ Zustand sind – dem sogenannten Sozialem-Kontakt-Bereich (in Fachsprache SES) unseres Nervensystems.

 

Unsere Ausrichtung ist es, den „Sozialen-Kontakt-Bereich“ zu unterstützen und genau dafür haben wir ein spezielles Programm für entspanntes Sein, Lernen & Beziehen entworfen.

Von Yoga und Meditation, Gewaltfreier Kommunikation und Massage, Trauma Therapie und Bewusster Sinnlichkeit begleiten dich, deine Einzigartigkeit in der Kunst sich zu Beziehen zu erweitern.

Neben Entspannung und Urlaubsatmosphäre genießen, bieten wir geleitete Übungen, theoretische Hintergründe und viel Raum für deine eigenen Erfahrung, unter anderem damit du die Prinzipien deines Beziehens tiefer begreifen und so auch verändern kannst.

 

  • Body Scans, Meditationen und Atemtechniken, um Selbst-Bewusstsein und Regulation zu entwickeln
  • Massage Techniken an Land, im Wasser und in der Luft – zum Entspannen, Vertrauen & Verbindung auf bauen
  • Verbale Kommunikation – als Ausdruck und Entladung, im Gegensatz zu Kommunikation für Kontakt
  • Lerne Wahrnehmung von Interpretationen zu unterscheiden und dies klar & verbindend auszudrücken
  • Unterscheide Gefühle & Emotionen und versteh, warum dies wichtig für dein Beziehen ist
  • Nimm deine Bedürfnisse und Sehnsucht wahr, kommuniziere sie, um nährende Verbindungen zu erschaffen
  • Erkenne und verstehe Körpersprache und innere Zustände, die sie ausdrückt
  • Begreife die Zustände deines Nervensystems (Kampf / Flucht / Erstarrung) und ihre Wichtigkeit für sozialen Kontakt
  • Erlebe physische und emotionale Regulation, damit du gesunde Grenzen als Basis für Kontakt haben kannst
  • Erkenne deine Muster und Dynamiken, lerne sie zu transformieren, um nicht dauerhafte destruktive Beziehungen zu (re)konstruieren
  • Verstehe und genieße die Prinzipien von Pulsation und Lebendigkeit – der natürlichen Bewegung von Kontraktion und Expansion
  • Und bemerke diese in dir selbst und deinen Beziehungen, um diesem natürlichen Fluss folgen und ihn bewusst lenken zu können
  • Lerne mit mehr Energie, Gefühl und Emotionen in dir und mit anderen sein zu können – genieße deine volle Lebendigkeit!

 

Leitung

Pascal Beaumart

arbeitet seit fast 20 Jahren als Therapeut und seit 10 Jahren als Trainer und Facilitator. Als Gründer des Holistic-Bodywork Ansatzes hat er sowohl cutting-edge Wissenschaft als auch jahrtausende-alte Heilmethoden zusammen gebracht. Die Erfahrung in körperlicher, psycho-emotionaler und energetischer Therapie, kombiniert mit Meditation und Kommunikation bieten einen Raum in dem Heilung, Gesundheit und Ganzheit – in einem lebendigem Miteinander – ein ganz normaler Zustand sind. Der Zustand, in dem Körper, Geist und Seele ihr höchstes Potential entfalten können. www.holistic-bodywork.org

 

Sahra Anisha

wurde in London in eine Familie österreichisch-ägyptischer Herkunft geboren. Sahra wuchs in einem multi-kulturellem Hintergrund auf. Durch ihre trilinguale Herkunft und dem inter-kultureller Spannungsfeld hat sie die Fähigkeit und Kommunikation entwickelt, kompetent mit Vielfältigkeit und Konflikten zu arbeiten. Dies tat sie als Lehrerin, Beraterin und Massagetherapeutin in Ägypten, Spanien, Thailand, Indien und Japan. Zur Zeit leitet Sahra Frauenkreise und Workshops zu den Themen bewusste Berührung, Verkörperung und authentische Kommunikation in Berlin. www.embodying.org

Sahra und Pascal sind seit über 3 Jahren in “Beziehung” – pflegen täglich ihre Kunst des Beziehens, mit Unterstützung vieler und auch jenseits aller Konzepte. Sie genießen es in Beziehung zu sein und laden Dich ein, Deine Kunst des Beziehens zu kultivieren – ganzer zu werden, als Beziehungs-Wesen 🙂

——————–

Kurs-Preis:

Lazy Bird- bis 30. Juni 590 €
Normal – ab 1. Juli 690 €

 

Unterkunft & Verpflegung

390 € all inclusive, Unterkunft und 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag.

 

Weitere Informationen:

In Beziehung Sein – Das Retreat

Zeit

September 6 (Donnerstag) - 13 (Donnerstag)

Location

Hidden Paradise

November

01NovGanztägigHappy Ass (engl./dtsch.)Open your ass and your heart and mind will follow!*

Zeit

9 (Freitag) 10:00 - 11 (Sonntag) 17:30

Location

The Village

Kurfürstenstraße 31

Zeit

16 (Freitag) 18:00 - 18 (Sonntag) 18:00

Location

Gemeinschaftspraxis für Körperpsychotherapie

Brunnenstr. 181, 3. Hof, 4. Etage, 10119 Berlin

Click on the Event to find more detailed information!

 

September

Zeit

September 6 (Donnerstag) - 13 (Donnerstag)

Location

Hidden Paradise

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November

01NovGanztägigHappy Ass (engl./dtsch.)Open your ass and your heart and mind will follow!*

Zeit

9 (Freitag) 10:00 - 11 (Sonntag) 17:30

Location

The Village

Kurfürstenstraße 31

Zeit

16 (Freitag) 18:00 - 18 (Sonntag) 18:00

Location

Gemeinschaftspraxis für Körperpsychotherapie

Brunnenstr. 181, 3. Hof, 4. Etage, 10119 Berlin

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